8.0 km | 00:43:29 | 05:25/km日期: 2021-06-08 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'08" / 05'34" / 05'49" / 05'36" / 05'31" / 05'11" / 05'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+02'27") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'08" | 00:10'44" |
3 | 05'34" | 00:16'18" |
4 | 05'49" | 00:22'07" |
5 | 05'36" | 00:27'43" |
6 | 05'31" | 00:33'14" |
7 | 05'11" | 00:38'25" |
8 | 05'01" | 00:43'26" |
8.0 | 07'57" | 00:43'30" |