7.2 km | 01:37:03 | 13:33/km日期: 2021-06-08 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'06" / 11'17" / 11'54" / 10'52" / 20'13" / 16'14" / 61'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'35" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 16'24" (+05'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 15'17" (+04'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'19" (+02'15") | 718 / 7155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 11'17" | 00:20'23" |
3 | 11'54" | 00:32'17" |
4 | 10'52" | 00:43'09" |
5 | 20'13" | 01:03'22" |
6 | 16'14" | 01:19'36" |
7.2 | 08'13" | 01:29'06" |