12.5 km | 01:20:52 | 06:28/km日期: 2021-06-08 16:50 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'49" / 06'35" / 06'24" / 05'48" / 07'14" / 06'31" / 06'01" / 07'58" / 06'19" / 06'02" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'14" | 00:12'16" |
3 | 06'49" | 00:19'05" |
4 | 06'35" | 00:25'40" |
5 | 06'24" | 00:32'04" |
6 | 05'48" | 00:37'52" |
7 | 07'14" | 00:45'06" |
8 | 06'31" | 00:51'37" |
9 | 06'01" | 00:57'38" |
10 | 07'58" | 01:05'36" |
11 | 06'19" | 01:11'55" |
12 | 06'02" | 01:17'57" |
12.5 | 06'06" | 01:20'52" |