劉榮興 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉榮興台北市
ID 160088

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3.0 km | 00:19:04 | 06:18/km

日期: 2015-03-10 00:47 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'21" / 06'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00"

1009 / 1009

176 / 94

2

06'27"

(12'31")

06'29" (+00'29")

993 / 2002

176 / 87

3

06'27"

(18'58")

06'24" (+00'24")

1005 / 3008

184 / 84

4

00'06"

(19'04")

08'15" (+02'15")

12 / 3020

100 / 120

3月累積里程 : 132.92 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥, 黃俊豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'21"	00:12'25"
3	06'25"	00:18'50"
3.0	11'09"	00:19'04"

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