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陳復強
新北市
ID 189777
28 位追隨者
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下一篇 >
陳復強
32.8 km
|
02:45:56
|
11.9 km/h
日期:
2015-03-09 20:00
-
總爬升:
173 m
-
地點:
蘆洲~樹林
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1137 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'02"
(05'02")
12.04 (-15.65)
1008 / 1008
2
07'08"
(12'10")
8.49 (-19.20)
1009 / 2017
3
05'49"
(17'59")
10.43 (-17.26)
1008 / 3026
4
06'12"
(24'11")
9.73 (-17.96)
1003 / 4029
5
03'32"
(27'43")
17.06 (-10.63)
1000 / 5030
展開計圈分析
6
08'13"
(35'56")
7.29 (-20.40)
997 / 6028
7
05'12"
(41'08")
11.61 (-16.08)
1005 / 7033
8
05'03"
(46'11")
11.88 (-15.81)
999 / 8033
9
03'09"
(49'20")
19.25 (-8.44)
1005 / 9039
10
02'10"
(51'30")
27.69
999 / 10038
11
03'45"
(55'15")
15.93 (-11.76)
994 / 11032
12
09'20"
(01:04'35")
6.45 (-21.24)
1003 / 12035
13
06'31"
(01:11'06")
9.35 (-18.34)
1013 / 13049
14
03'55"
(01:15'01")
15.25 (-12.44)
994 / 14044
15
03'33"
(01:18'34")
17.14 (-10.55)
1010 / 15054
16
03'40"
(01:22'14")
16.44 (-11.25)
1001 / 16056
17
05'06"
(01:27'20")
11.96 (-15.73)
1013 / 17069
18
06'28"
(01:33'48")
9.30 (-18.39)
1000 / 18069
19
07'15"
(01:41'03")
8.39 (-19.30)
1013 / 19082
20
03'44"
(01:44'47")
16.00 (-11.69)
995 / 20078
21
03'02"
(01:47'49")
20.11 (-7.58)
1014 / 21092
22
03'30"
(01:51'19")
17.22 (-10.47)
1003 / 22095
23
03'54"
(01:55'13")
15.38 (-12.31)
997 / 23092
24
04'20"
(01:59'33")
14.06 (-13.63)
1013 / 24106
25
05'23"
(02:04'56")
11.21 (-16.48)
1003 / 25109
26
04'53"
(02:09'49")
12.33 (-15.36)
1000 / 26109
27
05'23"
(02:15'12")
11.11 (-16.58)
996 / 27106
28
05'24"
(02:20'36")
11.21 (-16.48)
1008 / 28114
29
04'58"
(02:25'34")
12.16 (-15.53)
1005 / 29120
30
04'52"
(02:30'26")
12.24 (-15.45)
991 / 30112
31
05'07"
(02:35'33")
11.76 (-15.93)
1000 / 31113
32
06'46"
(02:42'19")
8.91 (-18.78)
1004 / 32117
33
03'37"
(02:45'56")
11.50 (-16.19)
693 / 32811
新北市
陳
復強
阿尼又掛了~
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·
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新北市
陳
復強
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新北市
陳
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老婆的續航力越來越遠 ,可以到更遠的地方了 。
3月累積里程 :
349.03 km
Android - Sony C6902 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
傳奇《跑不動》
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
-4.4 %
2
8.7
9.0 %
3
10.1
-2.1 %
4
9.6
3.6 %
5
17.1
2.6 %
6
7.6
6.4 %
7
11.1
-15.0 %
8
11.7
4.7 %
9
19.1
4.8 %
10
27.7
-3.0 %
11
16.1
-1.8 %
12
6.5
5.0 %
13
9.2
-2.7 %
14
15.3
2.2 %
15
17.1
-0.7 %
16
16.5
-1.1 %
17
12.0
3.3 %
18
13.2
-1.9 %
19
6.8
-4.4 %
20
16.9
-3.2 %
21
16.6
-2.6 %
22
17.7
6.7 %
23
15.1
3.2 %
24
14.2
-2.0 %
25
11.2
-2.2 %
26
12.3
7.0 %
27
11.2
-2.6 %
28
11.5
4.2 %
29
11.5
7.8 %
30
12.2
-2.0 %
31
13.0
-1.4 %
32
8.3
10.3 %
32.8
11.9
-13.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
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10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
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10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
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5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
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7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
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14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
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randallkwo
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0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
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4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
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8.0 km
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00:44:33
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|
05:33/km
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00:15:59
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6.6 km
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02:12:53
|
20:16/km
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王聖欣
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0.2 km
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00:00/100m
Inna Chang
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00:05:31
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Vanessa Fan Fan
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4.3 km
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01:22:13
|
19:10/km
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