6.5 km | 00:41:57 | 06:29/km日期: 2021-06-05 15:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'23" / 06'27" / 06'39" / 06'34" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 465 / 6465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.29 km Merrill merrell 累積 :
353.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'21" | 00:12'58" |
3 | 06'23" | 00:19'21" |
4 | 06'27" | 00:25'48" |
5 | 06'39" | 00:32'27" |
6 | 06'34" | 00:39'01" |
6.5 | 06'20" | 00:41'58" |