6.4 km | 00:40:07 | 06:15/km日期: 2015-01-17 11:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'42" / 06'07" / 05'50" / 06'05" / 06'22" / 06'16" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.50 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
714.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'07" | 00:12'49" |
3 | 05'50" | 00:18'39" |
4 | 06'05" | 00:24'44" |
5 | 06'22" | 00:31'06" |
6 | 06'16" | 00:37'22" |
6.4 | 06'41" | 00:40'07" |