陳文傑 2013/04/24 訓練日誌

陳文傑新北市
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陳文傑

10.2 km | 00:45:37 | 04:27/km

日期: 2013-04-24 08:04 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 04'47" / 04'11" / 04'33" / 03'54" / 04'32" / 04'30" / 04'36" / 04'25" / 04'32" / 04'42" / 03'49" /

日常練習

4月累積里程 : 307.18 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 213.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

李光哲, Jerry Wu 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'11"	00:08'58"
3	04'33"	00:13'31"
4	03'54"	00:17'25"
5	04'32"	00:21'57"
6	04'30"	00:26'27"
7	04'36"	00:31'03"
8	04'25"	00:35'28"
9	04'32"	00:40'00"
10	04'42"	00:44'42"
10.2	03'48"	00:45'37"

朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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