小平同志 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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20.3 km | 02:14:21 | 06:36/km

日期: 2015-03-08 13:06 - 總爬升: 166 m - 地點: 姜子寮河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 05'10" / 05'51" / 06'00" / 06'23" / 07'13" / 12'25" / 10'54" / 07'28" / 05'58" / 05'55" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 05'53" / 06'02" / 05'53" / 06'08" / 06'02" / 06'24" / 06'08" / 05'08" /

3月累積里程 : 255.59 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5941.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王子誠, 阿承和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'51"	00:11'01"
3	06'00"	00:17'01"
4	06'23"	00:23'24"
5	07'13"	00:30'37"
6	12'25"	00:43'02"
7	10'54"	00:53'56"
8	07'28"	01:01'24"
9	05'58"	01:07'22"
10	05'55"	01:13'17"
11	05'43"	01:19'00"
12	05'35"	01:24'35"
13	05'38"	01:30'13"
14	05'53"	01:36'06"
15	06'02"	01:42'08"
16	05'53"	01:48'01"
17	06'08"	01:54'09"
18	06'02"	02:00'11"
19	06'24"	02:06'35"
20	06'08"	02:12'43"
20.3	05'07"	02:14'21"

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