5.0 km | 00:44:37 | 08:51/km日期: 2021-05-29 19:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'26" / 13'45" / 11'44" / 04'16" / 04'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+06'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+09'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.05 km 母子鱷魚 跟上來 白 3rd 41 累積 :
602.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 13'45" | 00:24'11" |
3 | 11'44" | 00:35'55" |
4 | 04'16" | 00:40'11" |
5 | 04'19" | 00:44'30" |
5.0 | 04'39" | 00:44'40" |