11.3 km | 00:59:07 | 05:15/km日期: 2015-03-06 17:25 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'46" / 05'07" / 05'01" / 06'15" / 05'36" / 05'49" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.41 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'59" | 00:10'23" |
3 | 05'00" | 00:15'23" |
4 | 05'00" | 00:20'23" |
5 | 04'50" | 00:25'13" |
6 | 04'46" | 00:29'59" |
7 | 05'07" | 00:35'06" |
8 | 05'01" | 00:40'07" |
9 | 06'15" | 00:46'22" |
10 | 05'36" | 00:51'58" |
11 | 05'49" | 00:57'47" |
11.3 | 05'19" | 00:59'07" |