3.1 km | 00:22:40 | 07:15/km日期: 2021-05-28 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'33" / 428'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'20") | 123 / 3123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'12" | 00:14'13" |
3 | 07'33" | 00:21'46" |
3.1 | 427'07" | 01:14'32" |