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 |  14.4 km | 01:26:10 | 05:58/km日期: 2013-04-23 18:33 - 地點: 四號公園 - 天氣: 可以穿背心了 - 平均心率: 147 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% Pace: 06'17" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'56" / 05'46" / 06'03" / 06'05" / 05'56" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 06'02" / 06'05" / 大休了好幾天，今天小試跑，左腳沒什麼庝痛感，狀況大致回恢復七、八成，不過怎麼換右腳背有點痛…最近還是多安排一些游泳、重訓交叉訓練，看來真的要徹底砍掉重練了…
4月累積里程 : 78.49 km  Adidas supernova sequence 5 累積 : 765.6 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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