6.3 km | 01:22:20 | 13:03/km日期: 2021-05-20 07:12 - 平均心率: 76 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'33" / 14'18" / 11'46" / 11'44" / 10'14" / 11'41" / 39'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'18" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'08" (+28'55") | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 14'18" | 00:24'51" |
3 | 11'46" | 00:36'37" |
4 | 11'44" | 00:48'21" |
5 | 10'14" | 00:58'35" |
6 | 11'41" | 01:10'16" |
6.3 | 38'58" | 01:22'17" |