10.0 km | 02:08:46 | 12:51/km日期: 2021-05-20 18:11 - 平均心率: 90 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'59" / 10'34" / 11'03" / 63'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+01'08") | 348 / 4348 |
6 | | 13'42" (+02'52") | 1000 / 5348 |
7 | | 12'15" (+01'25") | 1000 / 6348 |
8 | | 14'19" (+03'29") | 1000 / 7348 |
9 | | 12'10" (+01'20") | 1000 / 8348 |
10 | | 12'43" (+01'53") | 1000 / 9348 |
11 | | 16'51" (+06'01") | 672 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 10'34" | 00:26'33" |
3 | 11'03" | 00:37'36" |
10.0 | 00'11" | 00:38'56" |