6.2 km | 00:35:08 | 05:37/km日期: 2021-05-18 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'36" / 04'56" / 04'55" / 05'21" / 04'57" / 06'21" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+07'16") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'56" | 00:10'32" |
3 | 04'55" | 00:15'27" |
4 | 05'21" | 00:20'48" |
5 | 04'57" | 00:25'45" |
6 | 06'21" | 00:32'06" |
6.2 | 12'13" | 00:35'09" |