3.8 km | 00:46:10 | 12:13/km日期: 2021-05-18 19:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'49" / 12'56" / 12'13" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+02'18") | 778 / 3778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.07 km 赤腳 赤腳 累積 :
1135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 12'56" | 00:23'45" |
3 | 12'13" | 00:35'58" |
3.8 | 13'07" | 00:46'11" |