4.1 km | 00:37:26 | 09:06/km日期: 2021-05-16 20:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 254 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'30" / 09'11" / 08'58" / 08'48" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" (+00'40") | 1005 / 1005 | 264 / 40 |
2 | | 09'10" (+00'23") | 1000 / 2006 | 267 / 40 |
3 | | 08'55" (+00'08") | 1004 / 3010 | 259 / 43 |
4 | | 08'47" | 1000 / 4011 | 230 / 49 |
5 | | 09'00" (+00'13") | 107 / 4119 | 217 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'11" | 00:18'41" |
3 | 08'58" | 00:27'39" |
4 | 08'48" | 00:36'27" |
4.1 | 09'09" | 00:37'26" |