7.3 km | 00:36:38 | 05:01/km日期: 2021-05-16 16:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'09" / 04'59" / 05'26" / 04'31" / 05'46" / 04'09" / 05'50" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+02'01") | 298 / 7298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'59" | 00:09'08" |
3 | 05'26" | 00:14'34" |
4 | 04'31" | 00:19'05" |
5 | 05'46" | 00:24'51" |
6 | 04'09" | 00:29'00" |
7 | 05'50" | 00:34'50" |
7.3 | 06'09" | 00:36'40" |