tom04311v 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

tom04311v 基隆
ID 514104

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71.3 km | 04:00:29 | 17.8 km/h

日期: 2021-05-15 06:26 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

5月累積里程 : 1723.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

·

金賀菈蹦啾週末🚴運動快樂^～^
假日不休息還紮實訓練👏👏
祝您美好假期🏖 歡樂笑哈哈～

2021-05-15 13:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-0.8 %
2	14.2	5.2 %
3	16.6	-3.5 %
4	24.2	-1.5 %
5	22.2	2.0 %
6	3.7	-1.6 %
7	24.7	-1.1 %
8	28.6	-0.6 %
9	1.8	-2.2 %
10	11.1	1.3 %
11	9.1	-1.0 %
12	21.4	1.0 %
13	25.5	-0.5 %
14	29.3	-0.4 %
15	28.3	1.5 %
16	29.5	-1.1 %
17	29.3	1.2 %
18	27.9	-0.4 %
19	30.5	-0.7 %
20	25.7	-1.0 %
21	24.7	-1.0 %
22	30.8	-0.5 %
23	28.1	1.8 %
24	29.3	1.0 %
25	29.0	-0.5 %
26	31.6	1.0 %
27	31.9	1.0 %
28	31.6	-0.1 %
29	30.3	-0.7 %
30	31.0	1.0 %
31	28.6	-0.4 %
32	13.5	-2.7 %
33	27.3	3.0 %
34	29.3	-0.2 %
35	32.4	-0.1 %
36	29.0	-0.9 %
37	8.5	1.8 %
38	27.7	-1.0 %
39	40.9	1.0 %
40	34.6	-0.1 %
41	27.7	-1.8 %
42	9.8	5.2 %
43	25.4	1.5 %
44	30.8	-0.6 %
45	26.3	1.5 %
46	33.3	-0.6 %
47	31.9	-0.2 %
48	32.7	1.0 %
49	28.8	-0.4 %
50	37.9	1.0 %
51	31.0	-0.6 %
52	42.9	-1.0 %
53	33.3	1.0 %
54	25.5	1.5 %
55	28.1	-1.0 %
56	31.9	-0.2 %
57	30.3	-0.4 %
58	24.7	2.3 %
59	31.6	-0.6 %
60	30.0	-0.6 %
61	31.9	1.0 %
62	38.3	-0.9 %
63	25.2	3.4 %
64	38.7	1.5 %
65	8.6	-1.2 %
66	34.6	-0.4 %
67	12.4	2.0 %
68	4.4	-1.4 %
69	23.8	-2.0 %
70	22.1	3.2 %
71	17.3	-2.1 %
71.6	10.7	2.8 %

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朋友動態

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