5.1 km | 00:23:12 | 04:34/km日期: 2021-05-15 05:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'27" / 04'21" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'44") | 169 / 169 |
2 | | 04'18" (+00'06") | 404 / 573 |
3 | | 04'20" (+00'08") | 407 / 981 |
4 | | 04'22" (+00'10") | 401 / 1382 |
5 | | 04'12" | 415 / 1797 |
6 | | 04'27" (+00'15") | 402 / 2200 |
7 | | 04'27" (+00'15") | 412 / 2613 |
8 | | 04'30" (+00'18") | 403 / 3016 |
9 | | 04'33" (+00'21") | 405 / 3422 |
10 | | 04'39" (+00'27") | 402 / 3824 |
11 | | 04'40" (+00'28") | 405 / 4230 |
12 | | 04'34" (+00'22") | 408 / 4638 |
13 | | 04'28" (+00'16") | 402 / 5040 |
14 | | 15'38" (+11'26") | 39 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'21" | 00:08'48" |
3 | 04'31" | 00:13'19" |
4 | 04'33" | 00:17'52" |
5 | 04'36" | 00:22'28" |
5.1 | 09'33" | 00:23'14" |