21.4 km | 02:36:25 | 07:17/km日期: 2015-02-28 16:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'16" / 07'08" / 07'12" / 07'24" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 07'08" / 09'36" / 07'04" / 07'12" / 07'20" / 07'24" / 07'16" / 07'32" / 07'24" / 07'04" / 07'04" / 06'32" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.01 km ASICS Lady Tartherzeal 2 累積 :
1037.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'08" | 00:14'29" |
3 | 07'16" | 00:21'45" |
4 | 07'08" | 00:28'53" |
5 | 07'12" | 00:36'05" |
6 | 07'24" | 00:43'29" |
7 | 07'12" | 00:50'41" |
8 | 07'12" | 00:57'53" |
9 | 07'04" | 01:04'57" |
10 | 07'08" | 01:12'05" |
11 | 09'36" | 01:21'41" |
12 | 07'04" | 01:28'45" |
13 | 07'12" | 01:35'57" |
14 | 07'20" | 01:43'17" |
15 | 07'24" | 01:50'41" |
16 | 07'16" | 01:57'57" |
17 | 07'32" | 02:05'29" |
18 | 07'24" | 02:12'53" |
19 | 07'04" | 02:19'57" |
20 | 07'04" | 02:27'01" |
21 | 06'32" | 02:33'33" |
21.4 | 06'25" | 02:36'25" |