Tom 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tom 台南
ID 8780

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5.2 km | 00:42:22 | 7.3 km/h

日期: 2015-03-01 07:43 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

7.16 (-0.99)

991 / 991

2

08'45"

(17'04")

6.94 (-1.21)

1010 / 2002

3

08'19"

(25'23")

7.23 (-0.92)

1001 / 3004

4

08'32"

(33'55")

7.05 (-1.10)

1001 / 4005

5

07'21"

(41'16")

8.14

996 / 5002

6

01'06"

(42'22")

8.63

158 / 5160

3月累積里程 : 45.09 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

舞月光和 Szczesny 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	3.2 %
2	6.9	4.3 %
3	7.2	5.8 %
4	7.0	-6.7 %
5	8.2	-11.0 %
5.2	8.8	-8.0 %

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