5.5 km | 00:41:23 | 07:27/km日期: 2021-05-14 06:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'54" / 07'16" / 07'19" / 07'17" / 06'54" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'34") | 1002 / 1002 | 168 / 75 |
2 | | 07'21" (+00'02") | 1001 / 2003 | 173 / 78 |
3 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 3004 | 172 / 78 |
4 | | 07'19" | 1002 / 4006 | 172 / 78 |
5 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 5007 | 173 / 78 |
6 | | 07'19" | 541 / 5548 | 173 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'16" | 00:15'10" |
3 | 07'19" | 00:22'29" |
4 | 07'17" | 00:29'46" |
5 | 06'54" | 00:36'40" |
5.5 | 08'35" | 00:41'23" |