5.2 km | 01:00:02 | 11:26/km日期: 2021-05-14 05:43 - 平均心率: 101 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'15" / 11'45" / 12'17" / 11'28" / 10'24" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+01'19") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 11'45" | 00:23'00" |
3 | 12'17" | 00:35'17" |
4 | 11'28" | 00:46'45" |
5 | 10'24" | 00:57'09" |
5.2 | 11'45" | 01:00'03" |