8.3 km | 01:13:17 | 08:47/km日期: 2021-05-13 21:03 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'53" / 09'39" / 08'24" / 09'32" / 06'53" / 06'39" / 13'24" / 07'26" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+06'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+02'49") | 329 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.07 km 赤腳 赤腳 累積 :
1135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'39" | 00:18'32" |
3 | 08'24" | 00:26'56" |
4 | 09'32" | 00:36'28" |
5 | 06'53" | 00:43'21" |
6 | 06'39" | 00:50'00" |
7 | 13'24" | 01:03'24" |
8 | 07'26" | 01:10'50" |
8.3 | 09'27" | 01:13'57" |