3.7 km | 00:23:54 | 06:27/km日期: 2021-05-13 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 05'48" / 04'48" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+04'22") | 643 / 643 |
2 | | 05'10" (+01'46") | 14 / 657 |
3 | | 03'51" (+00'27") | 129 / 787 |
4 | | 07'46" (+04'22") | 64 / 851 |
5 | | 03'24" | 146 / 998 |
6 | | 11'45" (+08'21") | 42 / 1040 |
7 | | 03'29" (+00'05") | 143 / 1183 |
8 | | 09'56" (+06'32") | 50 / 1234 |
9 | | 04'01" (+00'37") | 124 / 1358 |
10 | | 09'09" (+05'45") | 54 / 1412 |
11 | | 09'17" (+05'53") | 3 / 1416 |
12 | | 04'55" (+01'31") | 101 / 1517 |
13 | | 11'09" (+07'45") | 44 / 1562 |
14 | | 03'46" (+00'22") | 132 / 1695 |
15 | | 12'12" (+08'48") | 40 / 1736 |
16 | | 04'48" (+01'24") | 1000 / 2736 |
17 | | 04'54" (+01'30") | 609 / 3345 |
18 | | 13'55" (+10'31") | 358 / 3704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'48" | 00:12'22" |
3 | 04'48" | 00:17'10" |
3.7 | 09'33" | 00:23'54" |