5.1 km | 00:55:26 | 10:49/km日期: 2021-05-13 20:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'09" / 10'30" / 11'13" / 10'05" / 10'56" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'19" (+09'14") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.23 km brooks GHOST13 累積 :
842.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 10'30" | 00:20'39" |
3 | 11'13" | 00:31'52" |
4 | 10'05" | 00:41'57" |
5 | 10'56" | 00:52'53" |
5.1 | 17'44" | 00:54'57" |