5.0 km | 00:31:25 | 06:15/km日期: 2021-05-11 17:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'23" / 05'58" / 06'25" / 06'33" / 06'44" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 2003 | 175 / 94 |
3 | | 06'29" (+01'04") | 1002 / 3005 | 176 / 87 |
4 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 4006 | 176 / 84 |
5 | | 06'41" (+01'16") | 1001 / 5008 | 177 / 84 |
6 | | 06'24" (+00'59") | 10 / 5018 | 120 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.08 km adidas senseboost go m 累積 :
421.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'58" | 00:11'21" |
3 | 06'25" | 00:17'46" |
4 | 06'33" | 00:24'19" |
5 | 06'44" | 00:31'03" |
5.0 | 19'30" | 00:31'25" |