3.8 km | 00:20:00 | 05:16/km日期: 2021-05-13 17:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'58" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.01 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1454.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
3 | 04'58" | 00:15'47" |
3.8 | 05'02" | 00:19'47" |