5.2 km | 00:38:09 | 07:24/km日期: 2021-05-11 19:45 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 07'31" / 1426'24" / 06'32" / 09'39" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+05'19") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.64 km 母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4651.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 07'31" | 00:12'40" |
3 | 1426'24" | 23:59'04" |
4 | 06'32" | 24:05'36" |
5 | 09'39" | 24:15'15" |
5.2 | 09'35" | 24:16'43" |