10.3 km | 00:57:41 | 05:34/km日期: 2021-05-12 17:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 05'20" / 04'20" / 05'20" / 04'21" / 05'33" / 04'29" / 05'31" / 05'33" / 08'11" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'29") | 1723 / 1723 |
2 | | 04'20" | 1853 / 3576 |
3 | | 09'42" (+05'22") | 208 / 3784 |
4 | | 04'20" | 1847 / 5631 |
5 | | 09'48" (+05'28") | 205 / 5837 |
6 | | 04'29" (+00'09") | 1814 / 7651 |
7 | | 10'40" (+06'20") | 162 / 7813 |
8 | | 04'28" (+00'08") | 1050 / 8864 |
9 | | 14'28" (+10'08") | 104 / 8968 |
10 | | 08'09" (+03'49") | 1034 / 10003 |
11 | | 08'46" (+04'26") | 343 / 10347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'20" | 00:11'21" |
3 | 04'20" | 00:15'41" |
4 | 05'20" | 00:21'01" |
5 | 04'21" | 00:25'22" |
6 | 05'33" | 00:30'55" |
7 | 04'29" | 00:35'24" |
8 | 05'31" | 00:40'55" |
9 | 05'33" | 00:46'28" |
10 | 08'11" | 00:54'39" |
10.3 | 08'47" | 00:57'42" |