8.2 km | 00:40:20 | 04:55/km日期: 2021-05-12 18:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 04'59" / 05'09" / 04'56" / 04'52" / 04'39" / 04'23" / 04'57" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" (+00'37") | 186 / 8186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'59" | 00:10'29" |
3 | 05'09" | 00:15'38" |
4 | 04'56" | 00:20'34" |
5 | 04'52" | 00:25'26" |
6 | 04'39" | 00:30'05" |
7 | 04'23" | 00:34'28" |
8 | 04'57" | 00:39'25" |
8.2 | 04'59" | 00:40'21" |