4.6 km | 02:28:17 | 32:35/km日期: 2021-05-12 09:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 29'07" / 76'39" / 16'26" / 15'58" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'06" (+13'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:16'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'23" (+02'25") | 550 / 4550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'07" | 00:29'07" |
2 | 76'39" | 01:45'46" |
3 | 16'26" | 02:02'12" |
4 | 15'58" | 02:18'10" |
4.6 | 18'02" | 02:28'06" |