五百仔 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

五百仔台南
ID 203377

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6.5 km | 00:56:50 | 08:44/km

日期: 2015-02-28 06:56 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 10'03" / 08'39" / 08'35" / 08'20" / 07'59" / 08'50" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'03" (+02'01")

991 / 991

2

08'39"

(18'37")

08'34" (+00'32")

1008 / 1999

3

08'40"

(27'17")

08'35" (+00'33")

1008 / 3007

4

08'20"

(35'37")

08'17" (+00'15")

1004 / 4012

5

08'05"

(43'42")

08'02"

1005 / 5017

展開計圈分析

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·

與團長第一次接觸-模擬路跑

2月累積里程 : 6.50 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

鄭翔鴻和 Wesley 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	08'39"	00:18'42"
3	08'35"	00:27'17"
4	08'20"	00:35'37"
5	07'59"	00:43'36"
6	08'50"	00:52'26"
6.5	08'47"	00:56'50"

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朋友動態

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6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

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18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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