5.2 km | 00:39:46 | 07:40/km日期: 2021-05-11 18:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'19" / 06'10" / 07'35" / 09'36" / 08'19" / 68'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'28" (+06'18") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'10" | 00:12'29" |
3 | 07'35" | 00:20'04" |
4 | 09'36" | 00:29'40" |
5 | 08'19" | 00:37'59" |
5.2 | 68'39" | 00:50'15" |