6.3 km | 00:44:53 | 07:04/km日期: 2013-04-18 19:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'09" / 07'02" / 07'24" / 07'28" / 07'18" / 08'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.47 km ![](images/shoe.png)
Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'09" | 00:12'48" |
3 | 07'02" | 00:19'50" |
4 | 07'24" | 00:27'14" |
5 | 07'28" | 00:34'42" |
6 | 07'18" | 00:42'00" |
6.3 | 08'32" | 00:44'53" |