5.0 km | 00:26:17 | 05:14/km日期: 2021-05-11 21:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'00" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'01") | 934 / 934 |
2 | | 05'18" (+00'03") | 908 / 1842 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 914 / 2756 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 930 / 3687 |
5 | | 05'15" | 925 / 4613 |
6 | | 04'22" | 399 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'23" | 00:10'38" |
3 | 05'15" | 00:15'53" |
4 | 05'22" | 00:21'15" |
5 | 05'00" | 00:26'15" |
5.0 | 03'47" | 00:26'18" |