10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2021-05-11 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'12" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'32" / 05'32" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.00 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'07" | 00:12'26" |
3 | 06'12" | 00:18'38" |
4 | 05'59" | 00:24'37" |
5 | 05'49" | 00:30'26" |
6 | 05'51" | 00:36'17" |
7 | 05'49" | 00:42'06" |
8 | 05'32" | 00:47'38" |
9 | 05'32" | 00:53'10" |
10.0 | 05'24" | 00:58'35" |