8.2 km | 00:58:20 | 07:07/km日期: 2021-05-10 04:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 07'37" / 07'00" / 07'08" / 06'47" / 06'35" / 07'07" / 07'29" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'16") | 184 / 8184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.17 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'37" | 00:14'32" |
3 | 07'00" | 00:21'32" |
4 | 07'08" | 00:28'40" |
5 | 06'47" | 00:35'27" |
6 | 06'35" | 00:42'02" |
7 | 07'07" | 00:49'09" |
8 | 07'29" | 00:56'38" |
8.2 | 07'52" | 00:58'05" |