7.0 km | 00:49:26 | 07:03/km日期: 2021-05-09 19:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'29" / 06'56" / 06'52" / 07'07" / 08'09" / 07'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'47" (+06'44") | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'29" | 00:12'32" |
3 | 06'56" | 00:19'28" |
4 | 06'52" | 00:26'20" |
5 | 07'07" | 00:33'27" |
6 | 08'09" | 00:41'36" |
7 | 07'46" | 00:49'22" |
7.0 | 13'36" | 00:49'26" |