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阿信
台中
ID 493195
5 位追隨者
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阿信
5.8 km
|
00:29:02
|
04:58/km
日期:
2021-05-09 19:09
-
卡路里:
384 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(12)
Pace: 04'39" / 03'44" / 06'06" / 06'37" / 03'59" / 05'28" /
基本訓練
5月累積里程 :
166.05 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
Edward
,
Shang Fu Hung
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
longlegs
嘿嘿~我又是頭香👍👍👍
2021-05-09 19:45 ·
longlegs
果然是同學,連跑步都一起🤣🤣🤣
2021-05-09 19:46 ·
longlegs
哇~4分速🥳🎊🎉
2021-05-09 19:48 ·
longlegs
可怕的阿信,吃到大力丸👍
2021-05-09 19:49 ·
阿信
哈哈被我騙了,我是騎小折去覓食
2021-05-09 19:50 ·
longlegs
後面是3分速,這~這~太強了👍🥳
這種速度,膝蓋受得了?😅
2021-05-09 19:50 ·
Tony Huang
我感動的快哭了,阿信,你別鬧了,叫我們怎麼活啊!😂
2021-05-09 19:54 ·
Tony Huang
舍貨,騎鐵馬!🤣
2021-05-09 19:55 ·
Tony Huang
我感動的眼淚立馬收回去 🤣🤣🤣🤣
2021-05-09 19:56 ·
longlegs
我被騙?我是嘴巴張開瞪眼好久耶🤣🤣🤣
2021-05-09 19:56 ·
longlegs
吼~我還看GPS,一一驗證,不是做假的,結果還是被騙🤣😅😅
2021-05-09 19:58 ·
Tony Huang
我是在想阿信怎麼跑及配3分數的,我是真的相信耶!😂
2021-05-09 19:58 ·
longlegs
我晚上的5碗飯,差點被阿信嚇到吐出來,還好又吞回去了😅🤣🤣
2021-05-09 20:00 ·
Tony Huang
你看GPs, 我是在想短程5K跑4分速是可能的,畢竟阿信是有練過😂但看到留言小折,立馬笑了😂🤣🤣🤣
2021-05-09 20:01 ·
longlegs
我是完全相信,覺得他上次嗆聲已經實現了說🤣
2021-05-09 20:02 ·
Tony Huang
最終我還是笑得好開心🥳!這個最重要🎉🎊😄🤣
2021-05-09 20:02 ·
longlegs
4分速我相信,3分速我在想是不是有人操刀😅
2021-05-09 20:04 ·
longlegs
被騙還高興+1🥳🎉🎊
2021-05-09 20:04 ·
阿信
對不起,哈哈😄😂🤣,下次不敢了
2021-05-09 20:08 ·
Edward
哈哈哈,阿信飆三分速,這下落卡遇到挑戰了😁
2021-05-10 07:49 ·
阿信
單仔早安,我騎小折操死落卡🤣🤣🤣🤣
2021-05-10 07:50 ·
Tony Huang
阿信這招好呀!我要學起來,順便買條鞭子🤪
2021-05-10 07:53 ·
Edward
阿信這招讚喔!落卡今天早上就軟腳了😁😁😁
2021-05-10 07:58 ·
Tony Huang
阿信如果沒有講出小折,我真的會往間歇跑去想,阿信是有實力的😃
2021-05-10 08:18 ·
Edward
我覺得阿信要跑出一公里的三分速絕對不是問題⋯⋯真的搞不好可以試試間歇跑對心肺功能的提升更好
2021-05-10 08:33 ·
阿信
單仔早安,我當兵時,5k最快也就21分50秒。落卡跟千歲當時就跑18分鐘內了。我們跟兩位大神沒得比。
我要跑三分速,可能要去秋紅谷找蜘蛛🕷️,多咬幾次,看有沒有機會😂😂😂😂
2021-05-10 08:55 ·
longlegs
亂亂說😱,我何時18分鐘,我也是22分鐘跑完5k的,那是基本分🤣
2021-05-10 09:15 ·
Edward
哈哈哈,阿信找到蜘蛛就來跟落卡拼兩分速🦸♂️
2021-05-10 12:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'39"
00:04'39"
2
03'44"
00:08'23"
3
06'06"
00:14'29"
4
06'37"
00:21'06"
5
03'59"
00:25'05"
5.9
04'59"
00:29'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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