6.7 km | 00:36:21 | 05:27/km日期: 2021-05-09 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'52" / 05'25" / 04'51" / 09'45" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+03'52") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.98 km ![](images/shoe.png)
NIKE Turbo 2 累積 :
2053.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'02" | 00:10'22" |
3 | 04'52" | 00:15'14" |
4 | 05'25" | 00:20'39" |
5 | 04'51" | 00:25'30" |
6 | 09'45" | 00:35'15" |
6.7 | 18'44" | 00:47'38" |