3.1 km | 00:18:22 | 05:49/km日期: 2021-05-09 17:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'11") | 1009 / 1009 | 175 / 96 |
2 | | 05'45" | 1002 / 2011 | 175 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1008 / 3019 | 172 / 100 |
4 | | 05'03" | 151 / 3171 | 172 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.30 km Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
3.2 | 05'36" | 00:18'22" |