6.2 km | 00:37:36 | 06:05/km日期: 2021-05-09 05:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'09" / 05'48" / 05'33" / 06'08" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+04'32") | 10 / 10 |
2 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1010 |
3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 2010 |
4 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 3010 |
5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4010 |
6 | | 05'33" | 1000 / 5010 |
7 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 6010 |
8 | | 05'15" | 156 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'13" | 00:13'05" |
3 | 06'09" | 00:19'14" |
4 | 05'48" | 00:25'02" |
5 | 05'33" | 00:30'35" |
6 | 06'08" | 00:36'43" |
6.2 | 05'15" | 00:37'36" |