9.0 km | 02:17:41 | 15:16/km日期: 2021-05-08 18:31 - 總爬升: 942 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 24224 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'15" / 12'28" / 15'54" / 14'40" / 17'11" / 14'54" / 14'11" / 16'42" / 18'10" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'16" (+00'50") | 1000 / 1000 | 202 / 37 |
2 | | 12'26" | 1008 / 2008 | 197 / 40 |
3 | | 15'45" (+03'19") | 1007 / 3016 | 83 / 75 |
4 | | 14'41" (+02'15") | 1004 / 4020 | 201 / 33 |
5 | | 17'02" (+04'36") | 1000 / 5020 | 186 / 31 |
6 | | 14'53" (+02'27") | 1008 / 6028 | 198 / 33 |
7 | | 14'09" (+01'43") | 1005 / 7033 | 208 / 33 |
8 | | 16'32" (+04'06") | 1000 / 8033 | 161 / 37 |
9 | | 18'10" (+05'44") | 1005 / 9038 | 160 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.24 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 12'28" | 00:25'43" |
3 | 15'54" | 00:41'37" |
4 | 14'40" | 00:56'17" |
5 | 17'11" | 01:13'28" |
6 | 14'54" | 01:28'22" |
7 | 14'11" | 01:42'33" |
8 | 16'42" | 01:59'15" |
9 | 18'10" | 02:17'25" |
9.0 | 19'02" | 02:17'41" |