5.1 km | 01:06:00 | 12:55/km日期: 2021-05-07 20:10 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 14996 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 14'01" / 13'13" / 12'03" / 12'57" / 12'08" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'58" (+01'59") | 1003 / 1003 | 224 / 31 |
2 | | 13'08" (+01'09") | 1005 / 2008 | 229 / 33 |
3 | | 11'59" | 1005 / 3014 | 232 / 35 |
4 | | 12'52" (+00'53") | 1005 / 4019 | 221 / 35 |
5 | | 12'06" (+00'07") | 1008 / 5028 | 233 / 35 |
6 | | 14'39" (+02'40") | 104 / 5133 | 194 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.22 km YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 13'13" | 00:27'14" |
3 | 12'03" | 00:39'17" |
4 | 12'57" | 00:52'14" |
5 | 12'08" | 01:04'22" |
5.1 | 15'36" | 01:06'00" |