4.4 km | 00:27:48 | 06:20/km日期: 2021-05-08 05:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'43" / 05'52" / 05'51" / 05'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'24") | 384 / 4384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
325.99 km Nike Zoom Fly3(白) 累積 :
1184.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'52" | 00:13'35" |
3 | 05'51" | 00:19'26" |
4 | 05'58" | 00:25'24" |
4.4 | 06'14" | 00:27'48" |