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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    半馬 | 02:47:40 | 07:56/km | 第6半馬
    WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）
    官方成績
    日期2021-05-08
    成績02:47:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'40")
    		00:43'40" (+09'54")01:17'26" (+01'01")
    10 km(01:17'26")
    		00:33'46"
    15 km(01:56'56")
    		00:39'30" (+05'44")01:16'25"
    20 km(02:33'51")
    		00:36'55" (+03'09")
    Finish(02:47:40)

    日期: 2021-05-08 05:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'22"  (15'22")
    		15'22" (+09'25")1000 / 1000
    2
    07'57"  (23'20")
    		07'57" (+02'00")1000 / 2000
    3
    06'14"  (29'34")
    		06'14" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'04"  (35'39")
    		06'04" (+00'07")1000 / 4000
    5
    06'33"  (42'13")
    		06'33" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (48'18")
    		06'05" (+00'08")1000 / 6000
    7
    06'05"  (54'24")
    		06'05" (+00'08")1000 / 7000
    8
    07'06"  (01:01'30")
    		07'06" (+01'09")1000 / 8000
    9
    07'04"  (01:08'35")
    		07'04" (+01'07")1000 / 9000
    10
    07'23"  (01:15'58")
    		07'23" (+01'26")1000 / 10000
    11
    08'43"  (01:24'42")
    		08'43" (+02'46")1000 / 11000
    12
    07'57"  (01:32'39")
    		07'57" (+02'00")1000 / 12000
    13
    08'33"  (01:41'12")
    		08'33" (+02'36")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:47'10")
    		05'57"1000 / 14000
    15
    06'21"  (01:53'32")
    		06'21" (+00'24")1000 / 15000
    16
    07'38"  (02:01'11")
    		07'38" (+01'41")1000 / 16000
    17
    06'20"  (02:07'31")
    		06'20" (+00'23")1000 / 17000
    18
    08'09"  (02:15'40")
    		08'09" (+02'12")1000 / 18000
    19
    08'22"  (02:24'03")
    		08'22" (+02'25")1000 / 19000
    20
    06'24"  (02:30'27")
    		06'24" (+00'27")1000 / 20000
    21
    13'56"  (02:44'23")
    		13'56" (+07'59")1000 / 21000
    22
    03'17"  (02:47'40")
    		13'14" (+07'17")248 / 21248

    要命的熱...早安。

    賽後評分: 。。。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 243.96 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 2660.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 阿九哥Collar 和其他 121 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    謝發景 Atta 早安。半馬厲害。
    2021-05-08 08:28 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 早安 Atta
    厲害的自主半馬😀
    2021-05-08 08:33 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜線上半馬漂亮完賽。
    2021-05-08 08:34 ·
     1 個人推
    黃國彰 Atta早安 恭喜完成線上半馬👍
    2021-05-08 08:51 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜妳線上半馬精實完賽！🎊🎊👏👏👍
    2021-05-08 09:07 ·
     1 個人推
    FU董 早安😊
    ☀️水份補充重要🥵
    週末開心順心🤗
    運動保健康👍
    2021-05-08 09:21 ·
     1 個人推
    Jack 早安
    2021-05-08 09:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～恭喜線上馬完賽🤗👍
    2021-05-08 09:24 ·
     1 個人推
    Steven Lai(賴建成) Atta，早安。漂亮半馬
    2021-05-08 09:25 ·
     1 個人推
    廖榮緯 早安！還好妳有早點跑。
    2021-05-08 09:46 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安恭喜完賽✌️
    2021-05-08 09:49 ·
     1 個人推
    童家進 又是半馬的節奏~👍
    2021-05-08 10:24 ·
     1 個人推
    暴龍 真的很要命🤣，週末愉快。
    2021-05-08 10:53 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，恭喜完賽
    2021-05-08 11:12 ·
     1 個人推
    王俊欽 午安週末愉快
    2021-05-08 11:29 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 午安 週六半馬愉快
    熱除了熱還是熱～
    2021-05-08 12:09 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2021-05-08 12:38 ·
     1 個人推
    譚玉麟 Atta午安！
    耐熱完賽👍
    2021-05-08 12:44 ·
     1 個人推
    陳果狗 週六運動愉快午安！
    2021-05-08 12:47 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2021-05-08 12:56 ·
     1 個人推
    Jeff Chen 午安💪恭喜完賽👍👍
    2021-05-08 13:17 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 午安~恭喜完賽👍
    2021-05-08 13:22 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 午安。半馬運動愉快
    2021-05-08 14:02 ·
     1 個人推
    許棟榮 午安！週末愉快。
    2021-05-08 14:38 ·
     1 個人推
    許新利 Atta午安 恭喜線上馬完賽👍🍵天熱多喝水
    2021-05-08 15:02 ·
     1 個人推
    盧文記 恭喜Atta~耐熱完賽👍🎉🎊
    2021-05-08 15:45 ·
     1 個人推
    哲仁 讚 假日一早 半馬完賽 耐熱耐力運動愉悅好
    2021-05-08 15:52 ·
     1 個人推
    Jason1111 Atta下午好！恭禧半馬完賽！
    2021-05-08 17:16 ·
     1 個人推
    翁振傑 姊姊午安恭喜快速完賽。
    2021-05-08 17:23 ·
     1 個人推
    葉竹山 有夠耐操耐熱👍
    2021-05-08 17:45 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週末晨運愉快恭喜完賽
    2021-05-08 19:22 ·
     1 個人推
    復華(푸화) 晚安，Atta妹~恭喜線上路跑完賽。🐳
    2021-05-08 19:34 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ Atta晚安 恭喜線上半馬完賽 週末運動舒心愉快
    2021-05-08 19:52 ·
     1 個人推
    李沅祐 晚安漂亮完賽👍
    2021-05-08 20:11 ·
     1 個人推
    文章 Atta晚安~恭喜線上漂亮完賽👋👍👍
    2021-05-08 21:35 ·
     1 個人推
    HAPPY 恭喜完賽哦😃
    2021-05-08 23:20 ·
     1 個人推
    劉忠憲 Atta晚安、超強大的
    2021-05-09 00:26 ·
     1 個人推
    林俊廷 早安，恭喜線上半馬完賽😀😀
    2021-05-09 08:09 ·
     1 個人推
    Johnny Chung Atta 早安，母親節快樂，天天Happy ~
    2021-05-09 09:00 ·
     1 個人推
    阿泰 半馬完賽愉快
    2021-05-09 09:07 ·
     1 個人推
    菊川一 Nice run!
    2021-05-09 09:38 ·
     1 個人推
    Nini Chen Atta午安~
    恭喜完賽,熱天 很厲害👍
    2021-05-09 11:38 ·
     1 個人推
    Judy Atta午安!
    超強的半馬，恭喜完賽
    2021-05-09 12:10 ·
     1 個人推
    孫建明 不要跑比我多那麼多啦～這樣我的跑量很不好看
    2021-05-09 16:06 ·
     1 個人推
    hung 午安 恭喜完賽
    2021-05-09 16:49 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2021-05-09 17:49 ·
     1 個人推
    陳孫文 Atta：舒心，恭喜線上馬完賽
    祝福妳母親節快樂
    2021-05-09 18:24 ·
     1 個人推
    Y.C. 厲害~
    2021-05-10 06:15 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。
    2021-05-10 07:37 ·
     1 個人推
    Water man 厲害喔~~
    2021-05-11 10:09 ·
     1 個人推
    陳玧睿 午安恭喜完賽
    2021-05-11 11:44 ·
     1 個人推
    王裕政 恭喜線上漂亮完賽！
    2021-05-12 06:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'25"00:14'25"
    207'58"00:22'23"
    306'14"00:28'37"
    406'05"00:34'42"
    508'58"00:43'40"
    606'06"00:49'46"
    706'06"00:55'52"
    807'06"01:02'58"
    907'04"01:10'02"
    1007'24"01:17'26"
    1108'43"01:26'09"
    1207'58"01:34'07"
    1310'30"01:44'37"
    1405'58"01:50'35"
    1506'21"01:56'56"
    1607'39"02:04'35"
    1706'20"02:10'55"
    1808'09"02:19'04"
    1908'23"02:27'27"
    2006'24"02:33'51"
    2113'57"02:47'48"
    21.213'13"02:51'05"

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