4.2 km | 00:24:59 | 05:58/km日期: 2021-05-07 23:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'49" / 08'17" / 06'00" / 10'06" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 3094 / 3094 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1089 / 4184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 08'17" | 00:14'06" |
3 | 06'00" | 00:20'06" |
4 | 10'06" | 00:30'12" |
4.2 | 06'19" | 00:31'22" |